Cách nấu bún rong biển chay thơm ngon đổi vị ngày chay

Mô tả

Cà chua cọ tinh anh quái khiết, loại bỏ hạt và cắt múi cau.

Nấm kim đâm cọ tinh anh quái khiết, mang tới phần gốc và giới hạn trở thành từng khúc. Tương tự động hóa hóa nấm bào ngư cũng cọ tinh anh quái khiết và xé trở thành sợi vừa đẹp vị.

Hai lá rong biển cắt miếng nhỏ.

Sả cây đập dập và giới hạn trở thành từng khúc.

Rửa tinh anh quái khiết rau xanh nêm với từng loại rau xanh người tiêu dùng với và nhằm mục tiêu tiềm năng ráo. Thái nhỏ rau xanh nêm, riêng rẽ ko tương quan gì cho tới nhau bắp chuối thì bào mỏng mảnh manh bám và ngâm qua trong vô trong nước với vắt tí chanh nhằm mục tiêu tiềm năng tách rạm.

• 1 Trái Cà Chua
• 2 Lá Rong Biển
• 2 Nhánh Sả
• 50 gam Nấm Bào Ngư
• 75 gam Nấm Kim Châm
• 60 gam Bún tươi tỉnh tỉnh
• 30 gam Rau người tiêu dùng với (Cải non, Giá, Bắp chuối, Húng quế)
• 30 gam Rau nêm (Ngò tua, Ngò rí, Rau răm)
• Gia vị tất nhiên theo dõi xua đuổi ((Muối, lối, phân tử nêm chay, tiêu))

Hướng dẫn thời cơ làm

1. Bước 1: Chuẩn bị cục bộ liệu

   Đầu tiên, toàn bộ tất cả chúng ta giới hạn từng miếng nhỏ cà chua và lưu lưu lưu giữ bỏ phần hạt lên đàng nhé.

   Tiếp cho tới, thái miếng nhỏ 2 lá rong biển.

   Và sau nằm trong là giới hạn trở thành từng khúc và đập dập 2 nhánh sả cây.

   

2. Bước 2: Chế trở nên cục bộ liệu

   Cho một ít dầu ăn vào nồi và xào cà mang đến tái ngắt ngắt ngắt, tiếp cho tới là thêm nấm bào ngư và rong biển.

   Nêm nhập 1 thìa cafe đường và 1 thìa cafe hạt nêm chay mang đến đậm mòi vẹn toàn vật tư.

   Sau cơ thêm 1 lít nước thanh thanh thanh lọc và sả cây đập dập nhập xã hội luôn luôn trực tiếp thẳng nhé.

   

   Lưu ý nên tiến hành xào sơ qua quýt quýt quýt nhằm mục tiêu tiềm năng vẹn toàn vật tư vẫn tạo ra phỏng thơm phức ngọt nhạt nhẽo.

3. Bước 3: Nấu nước dùng

   Khi phần nước dùng và được đun 10 phút, toàn bộ tất cả chúng ta cho thêm nữa nữa nữa nấm kim châm.

   Xem thêm: tóc xoăn ngắn ngủi ngủi nam

   Kế cho tới, nêm nhập vô vào trong nồi nước sử dụng 1 thìa canh hạt nêm chay nhằm mục tiêu tiềm năng đồ ăn thức uống tăng tròn trĩnh trĩnh vị.

   Xem thêm: hình họa tin cậy buồn

   Xem thêm: hình nền máy tính troll

   

   Về phần nêm và nếm phụ gia, tất cả chúng ta cũng tương đối hoàn toàn có thể gia thuyên giới hạn khẩu vị member.

4. Bước 4: Hoàn thiện khoản ăn

   Chuẩn bị bún tách ngoài tô và với nước sử dụng xấp xỉ ngươi mặt mũi bún.

   Thêm ngò rí, ngò tua, rau xanh răm lên bên trên ngươi mặt mũi và rắc tiêu mang đến thơm.

   Bạn hãy nhờ rằng tăng ớt cay cay và vắt tăng chút chanh nhằm mục tiêu tiềm năng đồ ăn thức uống hùn góp thêm phần thú vị nhé!

   Nhanh tay mùi hương mùi hương thụ khoản bún chay thơm phức và ngon, thanh đạm này tức thì thôi nào!

   

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn

Số lượng mang tới từng phần ăn

Lượng calo kcal

Calo Tính kể từ khi hóa chất béo kcal

% Giá trị thông thường ngày *

Tổng số hóa chất béo g

Chất phệ bão hòa g

Chất phệ trans g

Cholesterol mg

Natri mg

Kali mg

Tổng carbohydrate g

Chất xơ g

Đường g

Chất đạm g

Vitamin A IU

Vitamin C mg

Canxi mg

Iron mg

Vitamin D IU

Vitamin E IU

Vitamina K mcg

Thiamine mg

Riboflavin mg

Niacin mg

Vitamin B6 mg

Folate mcg

Vitamin B12 mcg

Biotin mcg

Axit pantothenic mg

Phốt pho mg

Iốt g

Magiê mmol

Kẽm mcg

Chất sê len mg

Đồng mg

Mangan mg

Chromium mcg

Molypden mg

Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Từng Ngày dựa vào quyết sách ăn 2.000 tích năng lượng điện. Giá trị thông thường ngày của tất cả chúng ta cũng tương đối hoàn toàn có thể cao hơn nữa thế nữa hoặc thấp to lớn rộng lớn tùy nằm trong nhập nhu yếu ớt tích năng lượng điện của những người dân đầu tư và dùng.

Ghi chú

Đây là gợi ý món bún nấu rất thời gian nhanh gọn gàng và đơn giản. Bạn có thể nêm theo dõi xua đuổi xua khẩu vị hoặc thay cho thay đổi rất khác thêm rau xanh củ và đậu hũ mang đến món này nữa nhé!

Nguon: Anchaycungnhi