cách trộn rong nho

Salad rong nho không chỉ là là số tiêu hóa, bồi dưỡng mà còn phải đặc biệt hữu ích mang đến việc hạn chế cân nặng, giữ lại vóc dáng vẻ thon gọn gàng. Hãy nằm trong VinID tò mò tức thì top 5 cách tiến hành salad rong nho giòn ngon, thanh non qua chuyện nội dung bài viết sau nhé.

1. Salad rong nho bức mè rang

Món salad rong nho bức mè rang
Món salad rong nho bức mè rang

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho bức mè rang:

Bạn đang xem: cách trộn rong nho

  • Rong nho: 200g
  • Sốt mè rang: 100ml
  • Trứng gà hoặc trứng vịt: 2 trái
  • Cà rốt: 100g
  • Ớt chuông: 30g
  • Xà lách: 1 bắp
  • Cà chua nhỏ: 1 quả
  • Dưa leo nhỏ: 1 quả
  • Bắp cải tím: 1 bắp
  • Giấm, muối

Cách thực hiện salad rong nho bức mè rang:

  • Ngâm, cọ rong nho nội địa đá mát đem trộn muối hạt.
  • Cắt sợi củ cà rốt. Cắt lát dưa leo. Ngâm củ cà rốt, dưa leo nội địa đem trộn 1 không nhiều muối hạt, cọ lại vì thế nước tinh khiết.
  • Cắt sợi cải bắp tím, dìm nội địa đem trộn 1 chút muối hạt, cọ lại vì thế nước tinh khiết.
  • Cắt lát quả cà chua. Cắt sợi ớt chuông. Cắt xà lách trở nên miếng nhỏ.
  • Luộc trứng trong vòng 15 phút với cùng 1 không nhiều giấm và muối hạt. Vớt trứng đi ra, tách bóc vỏ, hạn chế từng trái khoáy thực hiện 4 phần.
  • Cho toàn bộ những nguyên vật liệu tiếp tục sơ chế đi ra đĩa. Rưới nước bức mè rang.

Hướng dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Mẹ Tấm Channel)

2. Salad rong nho tôm bức cam

Món salad rong nho tôm bức cam
Món salad rong nho tôm bức cam

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho tôm bức cam:

  • Xà lách: 200g
  • Trứng cá hồi: 15g
  • Tôm sú: 100g
  • Sữa tươi tỉnh ko đường: 2 thìa canh
  • Rong nho: 50g
  • Rau nõn tím: 30g
  • Mayonnaise: 4 thìa canh
  • Củ cải đàng (radish)
  • Cam Mỹ: 1 quả
  • Ớt bột, chi tiêu, muối hạt, bơ lạt, dầu chiên, đàng, ngò tây
Nguyên liệu
Nguyên liệu thực hiện salad rong nho tôm bức cam

Cách thực hiện salad rong nho tôm bức cam:

  • Rửa tinh khiết tôm sú, vứt đầu, lấy chỉ đen giòn. Ướp với cùng 1 không nhiều ớt xay bột, 1 không nhiều chi tiêu, 1 không nhiều muối hạt.
  • Bào vỏ cam Mỹ, phần ruột tách múi.
  • Bào củ cải đàng trở nên từng miếng mỏng manh, dìm vô nước đá mát mang đến giòn.
  • Dưa leo vứt phân tử, bào mỏng manh.
  • Rong nho cọ tinh khiết, dìm vô tô nước đá mang đến giòn và ngắn hơn vị tanh tưởi.
  • Bắc chảo lên nhà bếp, cho một không nhiều dầu chiên. 
  • Cho tôm vô áp chảo, thêm một chút xíu nước. 
  • Khi tôm vàng sém cạnh, cho một muỗng nhỏ canh bơ vô, hòn đảo đều mang đến tôm thơm sực rộng lớn và không trở nên thô rồi tắt nhà bếp.
  • Làm sốt: Xay mịn láo lếu phù hợp mayonnaise, sữa tươi tỉnh ko đàng, múi cam, ½ thìa coffe đàng, 1 không nhiều muối hạt, 1/3 thìa coffe ngò tây hạn chế nhuyễn, 1/3 thìa coffe vỏ cam vàng.
  • Cho tôm và những nguyên vật liệu tiếp tục sơ chế đi ra đĩa, mang đến rong nho vào thời gian cuối nhằm tách bị dập, rưới nước bức, rắc mụn nhọt lên bên trên là rất có thể hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Mon Ngon Moi Ngay)

Salad rong nho ức gà hạn chế cân
Salad rong nho ức gà hạn chế cân

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho ức gà hạn chế cân:

  • Ức gà: 250g
  • Dưa leo baby: 1 quả
  • Củ cải đường: 1 củ
  • Nho móng tay: 10 quả
  • Rau rocket: 80g
  • Củ cải ngâm: 4 lát
  • Muối: 1 thìa cà phê
  • Tiêu: 1 thìa cà phê
  • Mè white rang: 15g
  • Sốt mè rang
Nguyên liệu
Nguyên liệu thực hiện số salad rong nho ức gà hạn chế cân

Cách thực hiện salad rong nho ức gà hạn chế cân:

  • Rửa tinh khiết ức gà, ướp vô đôi mươi phút với muối hạt, chi tiêu.
  • Bắc chảo lên nhà bếp, cho một không nhiều dầu. Trút ức gà vô áp chảo từng mặt mày khoảng chừng 5 phút cho tới Khi sém vàng.
  • Ngâm rong nho nội địa đá mát.
  • Cắt khoanh dưa leo. Thái củ cải đàng trở nên lát mỏng manh. Cắt song nho bám theo theo hướng dọc. Cắt song củ cải dìm. Thái miếng ức gà.
  • Lót rau củ rocket bên trên đĩa, bày những nguyên vật liệu tiếp tục sẵn sàng lên, xếp rong nho lên sau nằm trong nhằm tách bị dập, rắc mè white rang, rưới bức mè rang lên bên trên là rất có thể hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

Xem thêm: mít ngào đường

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Ly Cooking)

4. Salad rong nho cá ngừ

Món salad rong nho cá ngừ
Món salad rong nho cá ngừ

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho cá ngừ:

  • Rong nho
  • Cá ngừ hộp: 1 hộp
  • Cà chua bi: 15 quả
  • Dưa leo: 5 quả
  • Xà lách
  • Nước bức mè rang: 2 thìa cà phê
  • Mayonnaise

Cách thực hiện salad rong nho cá ngừ:

  • Rửa tinh khiết rong nho qua chuyện 5 – 6 nước mang đến hạn chế vị đậm và tanh tưởi. Xẻ dưa leo thực hiện song bám theo theo hướng dọc, thái thành từng khoanh. Cắt song quả cà chua bi. 
  • Lót xà lách lên đĩa. Xếp dưa leo, quả cà chua bi, rong nho lên bên trên.
  • Cho cá ngừ vỏ hộp lên đĩa, chú ý ko lấy phần nước vô vỏ hộp.
  • Rưới bức mè rang và mayonnaise lên là rất có thể hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Quang Nước Food & Travel)

5. Salad rong nho chay

Món salad rong nho chay
Món salad rong nho chay

Nguyên liệu thực hiện salad rong nho chay:

  • Rong nho: 150g
  • Dưa leo: 1 quả
  • Cà rốt: 1 củ
  • Xà lách
  • Muối
  • Giấm gạo: 2 thìa canh
  • Đường: 1 thìa canh
  • Nước tương: 1 thìa canh

Cách thực hiện salad rong nho chay:

  • Rửa tinh khiết và dìm rong nho, nhằm ráo.
  • Bỏ phân tử dưa leo, thái thành từng khoanh, trộn với cùng 1 không nhiều muối hạt, mang đến vô ngăn non tủ rét khoảng chừng 15 phút.
  • Cắt sợi củ cà rốt, trụng sơ qua chuyện nước sôi, gắp đi ra, mang đến vô tô nước rét, vớt đi ra, nhằm ráo.
  • Cắt xà lách trở nên từng miếng nhỏ.
  • Lấy dưa leo đi ra, xả qua chuyện 2 – 3 lượt nước cho sạch đẹp muối hạt, nhằm ráo.
  • Pha nước sốt: trộn lẫn đều nước dấm, đàng với nước tương.
  • Trộn đều xà lách, dưa leo, củ cà rốt, rong nho với nước bức là rất có thể bày đi ra đĩa và hương thụ.

Hướng dẫn thực hiện:

Xem thêm: cách nấu thịt đông bằng thịt lợn

(Nguồn: Kênh Youtube Huỳnh Phương Món ngon bên trên nhà)

Hy vọng qua chuyện nội dung bài viết bên trên, chúng ta tiếp tục bắt được tuyệt kỹ cách thực hiện salad rong nho giòn ngon, khôn cùng bồi dưỡng, đảm bảo chất lượng mang đến việc hạn chế cân nặng, lưu giữ dáng vẻ. Để mua sắm được rong nho với mọi loại rau quả tươi tỉnh tốt nhất kể từ cửa hàng VinMart, hãy đặt mua tức thì bên trên tiện ích VinID nhé. Với VinID, chúng ta không chỉ là tiết kiệm chi phí được thời hạn, công sức của con người sắm sửa mà còn phải sẽ có được vô vàn tặng thêm mê hoặc đấy.

Banner CTA Rau trái cây 750