công thức làm sinh tố bơ

5 Cách Làm Sinh Tố Bơ Ngon - Bổ - Rẻ Chỉ Trong 5 Phút

cach-lam-sinh-to-bo-ngon

Nguồn ảnh: Pixabay

Bạn đang xem: công thức làm sinh tố bơ

Sinh tố bơ là khoản giải khát thơm và ngon, đầy đủ chăm sóc hóa học và siêu “hợp cạ” với nhiệt độ lạnh lẽo độ ẩm ở nước ta. Lưu lại ngay lập tức 5 thủ tục sinh tố bơ ngon, té, rẻ mạt và siêu giản dị vô nội dung bài viết này. 

Có thể chúng ta ko biết: Mé cạnh mít, bơ cũng khá được coi là 1 trong loại “siêu thực phẩm”. Quả bơ chứa chấp nồng độ rộng lớn Vi-Ta-Min C, E, K, hóa học mập bão hoà đơn (hay hóa học mập tốt), kali, lutein, omega-3 cùng với nhiều chăm sóc hóa học quan trọng nhất không giống. Hàm lượng calorie sở hữu vô trái khoáy bơ thấp tuy nhiên lại tạo ra cảm xúc no lâu, cực kỳ thích hợp cho tất cả những người ham muốn hạn chế cân nặng, người bị bệnh tè lối hoặc gặp gỡ cần yếu tố về áp suất máu. Tất nhiên, chủ yếu mùi vị thơm và ngon, mập bùi đặc thù mới nhất là nguyên nhân tuy nhiên loại trái khoáy này được phần đông tín món ăn tu ưu thích. 

1. Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống

Nguyên liệu: 

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 100ml sữa tươi

  • 20ml sữa đặc 

  • Đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ truyền thống:

  1. Dùng dao hạn chế song trái khoáy bơ, vứt phân tử. Dùng dao hạn chế phần thịt bơ trở thành từng miếng nhỏ dày khoảng tầm 2cm rồi lột gọt vỏ. 

  2. Rắc một chút ít lối cát lên bơ rồi đợi khoảng tầm nửa tiếng nhằm mùi vị tăng đằm thắm. 

  3. Cho bơ, sữa tươi tỉnh, sữa đặc, đá viên (chọn loại đá nhỏ) vô máy xay sinh tố. Xay cho tới Khi láo lếu phù hợp sánh mịn thì tắt máy. 

  4. Cho sinh tố bơ vô ly và hương thụ thôi. Quý Khách hoàn toàn có thể tô điểm vày lát bơ hạn chế mỏng manh tuỳ mến. 

2. Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu: 

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 30ml hộp sữa chua sở hữu đường 

  • 200ml sữa tươi 

  • 20ml sữa đặc 

  • Đường, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ sữa chua:

  1. Bơ cọ tinh khiết, hạn chế song, lột vỏ và vứt phân tử. Phần thịt bơ hạn chế trở thành miếng nhỏ rồi ướp với 1 không nhiều lối cát vô nửa tiếng. 

  2. Cho sữa đặc, bơ, hộp sữa chua, sữa tươi tỉnh và đá viên vô máy xay sinh tố và xay cho tới Khi láo lếu phù hợp hoà quấn. Lưu ý là còn nếu như không mến tu vượt lên trên mập thì chúng ta có thể thay cho sữa tươi tỉnh vày nước hâm sôi nhằm nguội nhé. 

  3. Cuối nằm trong, mang đến sinh tố bơ đi ra ly và hương thụ. Sinh tố bơ hộp sữa chua tu giá buốt thì sẽ càng ngon nên chúng ta có thể mang đến vô tủ giá buốt khoảng tầm 10 phút rồi hương thụ cũng khá được. 

3. Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối 

Nguyên liệu: 

  • 300g trái khoáy việt quất đông đúc lạnh

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 1 trái khoáy chuối đông đúc lạnh 

  • 120ml sữa hạnh nhân 

  • 120ml hộp sữa chua Hy Lạp (hoặc hộp sữa chua ko đường)

  • Hạt chia

  • Đá viên, nước đường

Cách thực hiện sinh tố bơ việt quất và chuối:

  1. Cắt chuối tiếp tục ướp lạnh trở thành từng khoanh nhỏ, dày khoảng tầm 1cm. 

    Xem thêm: Livecore - Trực tiếp tỷ số bóng đá hôm nay nhanh và chính xác nhất

  2. Bơ cọ tinh khiết, lột gọt vỏ và phân tử. Thịt bơ hạn chế trở thành miếng nhỏ, dày khoảng tầm 2cm.

  3. Cho bơ, việt quất, chuối, sữa hạnh nhân, hộp sữa chua Hy Lạp, phân tử phân tách vô máy xay sinh tố và xay cho tới Khi láo lếu phù hợp sánh mịn. Quý Khách hoàn toàn có thể cho thêm nữa khoảng tầm 20ml nước lối nhằm gia tăng chừng ngọt  và mập của món tu. 

  4. Sinh tố bơ, việt quất và chuối là khoản giải khát hấp thụ tích điện Nhanh, cực kỳ thích hợp nhằm hương thụ sau thời điểm tập dượt thể hình hoặc tu thay cho mang đến bữa sáng sủa. Hãy tô điểm vày một vài ba trái khoáy việt quất nhằm ly sinh tố góp thêm phần “ngon mắt” nhé. 

4. Cách thực hiện sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu:

  • 1 trái khoáy bơ chín 

  • 1 trái khoáy xoài chín

  • 20ml sữa đặc 

  • 100ml sữa tươi 

  • Đá viên, nước đường 

Cách thực hiện sinh tố bơ xoài:

  1. Bơ hạn chế song bám theo chiều dọc củ, vứt phân tử. Quý Khách sử dụng thìa khoét lấy không còn thịt bơ rồi gọt vỏ. 

  2. Xoài vứt phân tử, vỏ, hạn chế phân tử lựu. 

  3. Cho xoài (nhớ chừa lại một không nhiều nhằm trang trí), bơ, sữa đặc, sữa tươi tỉnh, đá viên và nước lối vô máy xay sinh tố. Xay tầm 1 phút cho tới Khi láo lếu phù hợp trả quấn, sánh mịn lại là được. 

  4. Cuối nằm trong, chúng ta mang đến sinh tố đi ra ly rồi tô điểm vày xoài chín tiếp tục hạn chế phân tử lựu. 

5. Cách thực hiện sinh tố bơ táo

Nguyên liệu: 

  • 250ml sữa hạnh nhân ko đường 

  • 2 trái khoáy táo chín 

  • 300g rau xanh bina

  • 1 trái khoáy bơ chín

  • 2 thìa café mật ong 

  • 2-3 thìa café nước chanh 

  • 1 không nhiều gừng, đá viên 

Cách thực hiện sinh tố bơ táo:

  1. Rau bina thái từng miếng nhỏ. 

  2. Táo vứt lõi, gọt vỏ rồi hạn chế trở thành khối vuông nhỏ tầm 2cm. 

  3. Bơ vứt phân tử, lột vỏ rồi thái từng miếng nhỏ trở thành miếng dày khoảng tầm 2cm. 

  4. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vô máy xay sinh tố; xay cho tới Khi láo lếu phù hợp nhẵn mịn. 

    Xem thêm: bún nước tương đậu hũ

Bạn mang đến sinh tố bơ táo vào trong bình rộng lớn rồi mang đến vô tủ giá buốt nhằm tối thiểu 3 giờ rồi tu sẽ rất ngon rộng lớn. Sinh tố bơ táo là loại sinh tố xanh lơ, sở hữu tác dụng giả độc, thanh thanh lọc khung người, tương hỗ hạn chế cân nặng và chung thực hiện đẹp nhất domain authority.

Chẳng cần được đi ra quán café, chúng ta vẫn hoàn toàn có thể hương thụ khoản tu ngon - té - rẻ mạt với 5 thủ tục sinh tố bơ ngon, giản dị và phát minh kể từ Klook. Thực hành ngay lập tức và share trở thành trái khoáy bên trên Facebook Fanpage, Instagram hoặc Blog của Klook Vietnam nhé. 

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH: