hướng dẫn muối cà pháo

Cách muối hạt cà pháo White giòn và để được lâu tuy nhiên không ngại nổi váng hoặc rạm đen sạm ko khó khăn. Mâm cơm trắng mùa hè đem chén cà muối hạt giòn thì trả cơm trắng phải ghi nhận.

Cà muối hạt là đồ ăn dân dã của rất nhiều mái ấm gia đình nước ta, nhất là ở miền Bắc và miền Trung. Cách muối hạt cà không thực sự khó hiểu tuy nhiên từng người lại sở hữu tuyệt kỹ riêng rẽ nhằm thực hiện của món cà thích hợp nhất.

Bài viết lách này, Bếp Eva tiếp tục share cho tới các bạn 5 cơ hội muối hạt cà pháo giòn ngon, ai ăn cũng ca tụng nắc nỏm.

Bạn đang xem: hướng dẫn muối cà pháo

Cách lựa chọn cà pháo ngon

Chọn đích thị loại cà tiếp tục giúp cho bạn đã có được khoản cà muối hạt ngon, giòn như yêu cầu. Các cơ hội muối hạt cà lúc bấy giờ đều dùng loại cà pháo. Loại cà này được phân thành 2 loại là cà pháo xanh xao và cà pháo White.

Cà pháo xanh xao thì đem vị khá chua nhuốt nhuốt, không nhiều phân tử tuy vậy lại ko được giòn rụm. trái lại, cà pháo White nhiều phân tử tuy nhiên lại vô cùng giòn. Vì thế nếu như muốn thực hiện cà muối hạt giòn thì người tao tiếp tục lựa lựa chọn cà White, còn cà xanh xao phù hợp thực hiện cà muối hạt xổi rộng lớn.

Tùy vô sở trường của từng người tuy nhiên lựa lựa chọn loại cà pháo thích hợp. Dù đem lấy cà xanh xao hoặc cà White nhằm muối hạt thì các bạn cũng nên xem xét một trong những yếu tố sau khoản thời gian mua sắm cà.

- Nên lựa chọn những trái khoáy cà đem độ dài rộng vừa vặn nên, không thực sự to lớn hoặc quá nhỏ. Những trái khoáy này lượng phân tử không thực sự nhiều, Khi muối hạt tiếp tục giòn ngon vô cùng mê hoặc.

- Chú ý chừng tươi tỉnh của cà vị cà héo Khi dìm sẽ không còn được giòn và ngon như yêu cầu. Quả cà tươi tỉnh cuống tiếp tục xanh xao tươi tỉnh, không xẩy ra thâm thúy hoặc mẻ sẹo.

- Mua cà bánh tẻ, chớ lựa chọn trái khoáy quá non hoặc quá già cả. Nếu cà non thì không nhiều phân tử tuy nhiên ko giòn, ngược lại cà già cả thì giòn rụm tuy nhiên lại nhiều phân tử và đem mùi hôi.

- Chọn địa điểm mua sắm cà pháo đáng tin tưởng nhằm đáp ứng cà ngon, không xẩy ra phun rất nhiều hóa hóa học.

1. Cách muối hạt cà pháo miền Bắc

Cà pháo miền Bắc White giòn, ăn lẫn canh cua rau xanh đay là chuẩn chỉnh bài xích.

1.1. Nguyên liệu muối hạt cà pháo

- Cà pháo tươi: 1kg (Chọn mua sắm cà pháo tươi tỉnh, trái khoáy đều nhau, không thực sự non cũng không thực sự già)

- Ớt: 10 quả

- Tỏi: 3 củ

- Gừng: 1 nhánh

- Riềng: 1 củ

- Gia vị: Muối, đường

- 1 công cụ đựng: hũ, âu, khay đựng…

1.2. Cách muối hạt cà ngon sang 1 số bước sau

Bước 1: Phơi cà

- Trước Khi muối hạt, nhằm cà giòn rộng lớn, bạn cũng có thể lấy cà bầy ngoài nắng nóng chừng 2 giờ hoặc nhằm ở điểm đuối khoảng chừng nửa ngày

- Khi cà đang được héo, các bạn tổ chức hạn chế tinh khiết cuống cà. Lưu ý tránh việc hạn chế sát cuống cà.

- Ngâm vô nước muối hạt trộn loãng khoảng chừng nửa tiếng nhằm khử khuẩn và loại trừ chất độc.

Lưu ý: Cà pháo sau khoản thời gian hạn chế cuống nên mang lại ngay lập tức vô nước muối hạt nhằm không xẩy ra rạm đen sạm phần cuống. Nếu mình muốn cà thời gian nhanh chín thì rất có thể khía trái khoáy, hoặc thời gian nhanh rộng lớn là vấp ngã song cả trái khoáy.

Bước 2: sơ chế gừng, tỏi

- Tỏi: Bóc vỏ, đập dập.

- Ớt: Bỏ cuống, cọ tinh khiết, thái từng lát vừa vặn.

- Gừng: Cạo vỏ, cọ tinh khiết, thái chỉ nhỏ.

- Riềng: Rửa tinh khiết, thái từng lát dày vừa vặn phải

- Hũ đựng: Rửa tinh khiết, nhằm thoáng đãng, không còn nước

Bước 3: Cách muối hạt cà giòn ngon

- Làm phần nước muối hạt cà: quý khách hàng tổ chức hâm nóng 1 lít nước mang lại thêm một thìa đàng, 3 thìa muối hạt. Để nguội khoảng chừng 30 chừng C là vừa vặn, nếu như muốn cà thời gian nhanh chín bạn cũng có thể cho thêm nữa chút nước mắm nam ngư.

- Cách cho những nguyên vẹn liệu: quý khách hàng nên nhằm một trong những phần tỏi, riềng, ớt xuống lòng hũ đựng. Sau cơ cho 1 nửa phần cà muối hạt. Tiếp cho tới thêm thắt nốt phần tỏi, riềng, ớt lên bên trên. Và sau cuối mang lại phần cà sau cuối vô hũ. Thực hiện nay điều này nhằm đáp ứng những vật liệu thâm nhập đều vô trái khoáy cà, đáp ứng được mùi vị.

- Đổ nước: Thao tác sau cuối là các bạn ụp nước muối hạt cà. Chú ý là nên ụp ngập trái khoáy cà nhằm rời hiện tượng bị rạm đen sạm, ko thâm nhập được vật liệu phụ gia, rời váng.

- Nén cà: Để cà không xẩy ra rạm, giòn thì tao nên nén cà mang lại ngập nước. Nếu hũ đựng nhỏ thì tao rất có thể dùng 1 cái đĩa vừa vặn mồm để trên bên trên hoặc người sử dụng 1 túi bóng đẫy nước buộc kín. Với những loại hũ to lớn thì tao người sử dụng phên tre để trên bên trên và mang lại viên đá quậy nén bên trên nằm trong.

Bước 4: Báo quản lí và sử dụng

Hũ cà muối hạt khoảng chừng thời hạn kể từ 3-5 ngày là rất có thể người sử dụng được. Khi lấy dùng các bạn tránh việc khuấy tuy nhiên nên lấy kể từ bên trên xuống. Không quá nổi trội tuy nhiên trên đây được xem là khoản xứng đáng xem xét vô bữa cơm trắng mái ấm gia đình các bạn.

2. Cách muối hạt cà xổi

Trên đó là cơ hội muối hạt cà nhằm nhiều năm ngày. Trong khi, còn tồn tại cơ hội muối hạt cà rất có thể ăn ngay lập tức, hoặc thường hay gọi là muối hạt ăn ghém. quý khách hàng rất có thể triển khai và người sử dụng luôn luôn ngay lập tức sau khoản thời gian muối hạt.

2.1. Nguyên liệu muối hạt cà ăn xổi

- Cà pháo tươi: 300-500gr

Lưu ý: Vì đó là muối hạt ăn xổi nên ko thể muối hạt với con số rộng lớn. Thời lừa lọc bảo vệ của kiểu dáng muối hạt này sẽ không vị muối hạt truyền thống lâu đời.

- Ớt: 1

- Tỏi: 2-3 nhánh

- Gừng: 1 nhánh nhỏ

- Riềng: 1 củ nhỏ

- Gia vị: Muối, đường

- 1 công cụ đựng: hũ, âu, khay đựng…

2.2. Các bước triển khai muối hạt cà ăn xổi

Bước 1: Sơ chế cà

- quý khách hàng cọ tinh khiết cà pháo, hạn chế quăng quật cuống (có thể hạn chế quăng quật thâm thúy phần cuống). Sau cơ, cho vào nước muối hạt loãng nhằm làm sạch sẽ tương tự động như muối hạt truyền thống lâu đời, khoảng chừng nửa tiếng vớt rời khỏi nhằm ráo nước.

- Các vật liệu cọ tinh khiết, thái mỏng tanh hoặc xay nhỏ.

Bước 2: Muối xổi

- Vì là muối hạt ăn ngay lập tức nên với cà pháo bạn phải thái, xắt miếng thiệt mỏng tanh, càng mỏng tanh càng chất lượng tốt. Thao tác này chúng ta nên cảnh giác vị trái khoáy cà cứng nên vô cùng dễ làm cho sát thương Khi gọt với dao ở dạng mỏng tanh.

- Sau Khi thái từng lát mỏng tanh, các bạn quăng quật cà vô phần nước muối hạt không giống nhằm dìm. Thao tác này nhằm mục đích mục tiêu vô hiệu vật liệu nhựa cà, canh ty miếng cà không xẩy ra rạm đen sạm.

- Vớt cà xắt miếng mỏng tanh là chén, đĩa, âu… tiếp sau đó quăng quật những vật liệu phụ gia vô, trộn lẫn cho đều. Để chừng 15 phút Khi cà và những phụ gia ngấm đều là rất có thể người sử dụng được ngay lập tức.

3. Cách muối hạt cà pháo tỏi ớt chua ngọt

Một cơ hội muối hạt cà pháo thật ngon tuy nhiên ko nên u nào thì cũng biết này là khoản cà pháo tỏi ớt. Vị chua giòn của cà, cay cay của ớt, chút thơm phức nồng của tỏi, toàn bộ hòa quấn tạo thành một đồ ăn dân dã lại vô cùng hao cơm trắng. Mâm cơm trắng mùa hè tuy nhiên đạt thêm khoản này thì không còn sảy.

3.1. Nguyên liệu

- Cà pháo: 1kg

- Tỏi: 3 củ

- Ớt sừng

- Muối

- Đường

- Nước mắm

- Giấm ăn

- Lọ thủy tinh

3.2. Chi tiết cơ hội muối hạt cà pháo tỏi ớt

Bước 1: Sơ chế cà

- Cà pháo mua sắm về cọ tinh khiết, hạn chế cho phần cuống rồi vấp ngã thực hiện song (đối với những trái khoáy đem độ dài rộng lớn) hoặc nhằm nguyên vẹn trái khoáy tiếp sau đó dìm vô chén ăn cơm nước muối hạt trộn loãng.

Thao tác này vừa vặn canh ty cà “nhả” không còn vật liệu nhựa nằm trong chất độc hại rời khỏi bên phía ngoài lại hỗ trợ cho hũ cà Khi muối hạt hoàn thành White tinh anh thích mắt.

Thời lừa lọc dìm cà là khoảng chừng 1 giờ.

- Tỏi thô các bạn tách vỏ rồi đập dập. Ớt sừng cọ tinh khiết rồi lấy băm hoặc xay thiệt nhuyễn.

Bước 2: Làm nước dìm cà

Một trong mỗi nguyên tố làm ra thành công xuất sắc của cơ hội muối hạt cà này đó là nước dìm.

- Trước tiên, các bạn mang lại tỏi, ớt và đàng vô cối xay. Vì tỏi và ớt đang được sơ chế ở bước 1 nên thao tác này triển khai vô cùng thời gian nhanh. Giã nhuyễn lếu láo ăn ý bên trên cho những phụ gia quấn vô nhau tiếp sau đó mang lại vô trên đây 1 thìa giấm ăn, 1 thìa nước mắm nam ngư.

* Lưu ý: Tùy vô lượng cà pháo tuy nhiên bạn cũng có thể gia hạn chế mang lại thích hợp.

- Trộn đều toàn bộ những vật liệu rồi nếm demo, nếu như thấy đầy đủ vị sâu cay, đậm ngọt là được. Yêu cầu của nước mắm nam ngư dìm cà là nên sánh quánh như vậy Khi muối hạt cà mới mẻ ngon.

Bước 3: Muối cà pháo tỏi ớt

Lần lượt mang lại phần cà pháo đang được dìm và nhằm ráo nước vô vào chén tô rộng lớn. Rưới chén ăn cơm nước dìm cà vừa vặn thực hiện ở bước 2 vô.

Xem thêm: cách làm mận hà nội lắc

Dùng tay trộn lẫn cho đều lếu láo ăn ý cà và nước nóng bức nhằm phần cà ngấm đẫm phụ gia.

Xếp cà pháo vô vào hũ thủy tinh anh, đậy vung kín và nhằm vô ngăn đuối của tủ mức giá. Món cà này chỉ nhằm khoảng chừng 1 tối là rất có thể hương thụ.

Bước 4: Thành phẩm

Dùng đũa tinh khiết, thô gắp cà pháo tỏi ớt rời khỏi chén rồi hương thụ nằm trong cơm trắng White, thịt heo luộc, canh rau xanh muống hoặc canh cua thì tuyệt phẩm.

Cách muối hạt cà loại này tạo được chừng giòn ngon của cà pháo thêm thắt chút đượm đà của mắm, cay nồng của tỏi ớt ăn vô cùng trả cơm trắng.

Phần cà muối hạt ko dùng không còn nên quấn kín và nhằm ở bên trong gầm tủ mức giá. Cà muối hạt tỏi ớt rất có thể và để được kể từ 5 - 7 ngày.

4. Cách muối hạt cà pháo miền Trung

Người miền Trung đem cơ hội muối hạt cà pháo siêu giòn, ngon, đượm đà, ăn một lượt là ghi nhớ mãi.

4.1. Nguyên liệu thực hiện cà pháo muối

- Cà pháo: 1kg

- Muối: 200g

- Cặn Bã rượu: 1 chén nhỏ

- Riềng: 1 củ

4.2. Hướng dẫn cơ hội muối hạt cà pháo miền Trung

Bước 1: Sơ chế nguyên vẹn liệu

- Cà pháo sau khoản thời gian mua sắm về lấy bầy mang lại héo. Cắt cho phần cuống của trái khoáy cà rồi mang lại vô chén ăn cơm nước muối hạt trộn loãng khoảng chừng 2 - 3 giờ. Sau Khi dìm, các bạn vớt cà rời khỏi rồi làm cho ráo nước.

Bước 2: Muối cà

- Cho 200g muối hạt vô vào hũ thủy tinh anh muối hạt cà rồi thêm vô trên đây khoảng chừng 500ml nước. Dùng đũa khuấy đều mang lại muối hạt tan.

- Lấy riềng chặt miếng rồi lấy thái từng sợi. Cho riềng thái vô chén buồn bực rượu rồi trộn lẫn cho đều lên.

- Trút phần cà pháo đang được sơ chế thật sạch sẽ vô vào hũ nước muối hạt rồi thêm thắt chén riềng, buồn bực rượu. Đảo đều nhằm cà thâm nhập phụ gia.

- Dùng đá hoặc vỉ nén đè lên trên bên trên mặt mũi cà nhằm cà White giòn, vừa thơm vừa ngon không xẩy ra rạm.

Bước 3: Hoàn trở nên khoản cà pháo muối

- Với cơ hội muối hạt cà này thì sau 3 - 5 ngày là bạn đã sở hữu một hũ cà giòn ngon, nhằm lâu không xẩy ra chua. Nếu mong muốn lưu giữ cà lâu hơn thế thì chỉ việc rải lên mặt phẳng của hũ một tấm muối hạt là được.

Cà muối hạt loại miền Trung Khi trở nên phẩm vô cùng White, giòn ngon và không xẩy ra chua gắt. quý khách hàng nên muối hạt vị vại sành, vại sứ sẽ ngon hơn rộng lớn. Trường ăn ý muối hạt vị hũ thủy tinh anh nhỏ thì rất có thể bảo vệ vô ngăn đuối của tủ mức giá nhằm thực hiện lắng dịu chừng chua của cà.

5. Cách muối hạt cà ghém

Hầu không còn những cơ hội muối hạt cà đều chỉ và để được 3 - 7 ngày, nếu như quá thời hạn này cà tiếp tục chua gắt, ko được ngon. Tuy nhiên đem cơ hội muối hạt cà ghém vừa vặn ngon lại và để được rất rất lâu, người xem nằm trong Bếp Eva xem thêm công thức tại đây nhé.

5.1. Nguyên liệu muối hạt cà

- Cà bát: 8 - 10 trái khoáy (tùy vào cụ thể từng gia đình)

- Muối: 1 chén con

5.2. Các bước vô cơ hội muối hạt cà ghém

- Cà chén mua sắm về đi rửa tinh khiết rồi hạn chế cho phần cuống xanh xao. Đặt cà lên thớt rồi sử dụng dao vấp ngã cà trở nên 8 miếng nhỏ. Lưu ý, tránh việc hạn chế rời những miếng cà tuy nhiên nên nhằm bọn chúng kết bám cùng nhau nhé.

- Ngâm cà vô chén ăn cơm nước muối hạt loãng nhằm cà rời khỏi không còn vật liệu nhựa.

- Vớt cà rời khỏi làm cho ráo nước. Dùng tay tách nhẹ nhõm những miếng cà rồi lấp đẫy khoảng chừng trống trải vị muối hạt phân tử. Lần lượt triển khai thao tác này cho đến Khi không còn cà, không còn muối hạt thì tạm dừng.

- Xếp từng trái khoáy cà vô vào hũ sành/hũ sứ rồi bịa đặt vỉ lên bên trên và nén lại vị 1 viên đá tinh khiết. Để khoảng chừng 5 - 6 ngày là rất có thể lấy cà rời khỏi ăn.

Cách muối hạt cà ghém này và để được rất rất lâu. Khi ăn, cà đem vị chua nhuốt nhuốt, đượm đà, và vẫn tạo được chừng giòn ngon.

Bữa cơm trắng đem trái khoáy cà ghém ăn lẫn chén canh rau xanh muống luộc dầm sấu thì trái khoáy là vấn đề 10 mang lại quality.

Cà muối hạt ăn với gì ngon?

Mâm cơm trắng mùa hè của những vùng quê nước ta đều không thể không có được cà muối hạt. Cà muối hạt ăn với gì ngon?

Cà pháo muối hạt ăn lẫn với cùng một chén ăn cơm nước mắm ớt thêm thắt đĩa rau xanh luộc nằm trong chén canh là đang được đầy đủ ngon. Ngày ni, nhằm ngày càng tăng sự đa dạng mang lại bữa cơm trắng, các nàng đổi khác khoản cà muối hạt kết phù hợp với thật nhiều khoản không giống nhau. Một vài ba “combo” cà muối hạt tuy nhiên các bạn ko thể quăng quật qua:

- Thịt luộc + Cà muối hạt + Canh rau xanh luộc + Đậu phụ rán

- Canh mướp + rau xanh xào + Cá rán + Cà muối

- Cà muối hạt xổi + Rau muống luộc chấm mắm

- Canh cua mùng tơi + Cà pháo muối hạt + Thịt heo luộc + Đậu phụ rán

- Rau bác sĩ xào tỏi + Canh cua mùng tơi + Cà muối hạt + Thịt ba rọi rang cháy cạnh + Tôm rang

- Cháo đậu xanh/đậu đen sạm + cà muối

Mẹo muối hạt cà ngon, White giòn không xẩy ra rạm đen

Để hũ cà muối hạt của người tiêu dùng ngon đạt chuẩn chỉnh thì ngoài cơ hội muối hạt cà còn cần thiết một vài ba bí quyết tuy nhiên không nhiều người méc cho chính mình.

- Phơi cà rời khỏi nắng

Việc bầy cà ra bên ngoài nắng nóng sẽ hỗ trợ cà héo mặt khác vô hiệu 1 lượng vật liệu nhựa cà chắc chắn, nhờ này mà cà sau khoản thời gian muối hạt tiếp tục giòn ngon rộng lớn.

- Không muối hạt quá nhiều

Vì cà vô cùng thời gian nhanh chua nhất là vô ngày hè vì vậy các bạn nên làm muối hạt 1 lượng vừa vặn đầy đủ ăn. Việc muối hạt rất nhiều ko ăn không còn tiếp tục khiến cho quả cà chua gắt, nổi váng ko ngon.

- Nước ngập mặt mũi cà

Nguyên nhân tạo nên cà muối hạt trở thành rạm đen sạm là vì nước muối hạt ko đầy đủ ngập mặt phẳng của cà. quý khách hàng rất có thể dùng vỉ nén rồi bịa đặt vật nặng nề lên bên trên như vậy cà tiếp tục luôn luôn White giòn.

- Hũ thủy tinh anh sạch

Một trong mỗi nguyên lý canh ty cà muối hạt hoặc bất kể khoản rau quả muối hạt nào là và để được lâu, ko nổi váng là hũ đựng nên tinh khiết.

Bạn nên cọ hũ thủy tinh anh, vại sành/sứ rồi tráng qua loa nước rét. Dùng khăn tinh khiết vệ sinh thô rồi mới mẻ tổ chức mang lại cà vô muối hạt.

Ăn cà muối hạt đem chất lượng tốt không?

Ông bà tao đem câu “Một trái khoáy cà vị phụ vương thang thuốc”, vậy ăn cà muối hạt đem chất lượng tốt không?

Theo Đông Y, cà muối hạt là 1 trong mỗi đồ ăn đem tính hàn. Nếu biết dùng đúng cách dán thì nó không chỉ ko sợ hãi mà hoàn toàn ngược lại còn mang tới nhiều quyền lợi mang lại sức mạnh. Cứ 100g cà pháo muối hạt tiếp tục chứa chấp khoảng chừng đôi mươi - 22 năng lượng.

Một số quyền lợi Khi ăn cà muối hạt rất có thể kể tới như:

- Giúp nhuận trường, lợi đái, chi tiêu viêm…

- Hỗ trợ kích ứng trả hóa cholesterol ở gan

Bên cạnh cơ, cà muối hạt cũng đều có quá nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho tới sức mạnh, cụ thể:

- Trong cà muối hạt đem chứa chấp những solanin nhất là cà muối hạt xổi. Khi vô khung hình, hóa học này vô cùng dễ làm cho rời khỏi những triệu triệu chứng như chi tiêu chảy, buồn ọe, đau đầu và chóng mặt. Thậm chí, nếu như dung lượng solanin quá cao còn rất có thể thực hiện tê liệt liệt, mất mặt xúc cảm và tăng nguy hại tử vong.

- Muối cà vô thùng vật liệu nhựa tiếp tục ẩn chứa nhiều tác nhân tổn hại mang lại sức mạnh, vô cơ đem hóa học monome. Chất này tiếp tục thực hiện tác động xấu xí cho tới tiêu hóa, nếu như kéo dãn dài dễ làm cho ung thư.

- Giống tựa như các khoản muối hạt không giống, vô cà muối hạt dung lượng nitrat vô cùng cao. Khi vô bao tử nó sẽ bị phối hợp với những axit amin và tạo hình nitrosamine - hóa học thực hiện tăng nguy hại ung thư bao tử.

Những người tránh việc ăn cà muối

Cà muối hạt ngon, cơ hội muối hạt cà cũng đơn giản và giản dị tuy nhiên đem một trong những group đối tượng người sử dụng tránh việc ăn cà muối hạt cho dù thèm cho tới bao nhiêu.

- Bệnh nhân đang được vướng những căn bệnh về đàng chi tiêu hóa

- Người bị cao huyết áp

- Người được chẩn đoán suy thận

- Phụ nữ giới đang được vô thời kỳ đem thai

Nếu mong muốn ăn cà muối hạt, bạn phải chú ý một vài ba điểm sau nhằm ko sợ hãi mức độ khỏe:

- Thứ nhất, tự động học tập cơ hội muối hạt cà ở trong nhà thay cho mua sắm ngoài sản phẩm.

- Thứ nhì, ko ăn những loại cà đem tín hiệu mốc vàng, nấm đen sạm vị vô loại cà này còn có chứa chấp dung lượng rộng lớn những aflatocin - tác nhân thực hiện ung thư gan góc.

- Cuối nằm trong, giới hạn ăn cà muối hạt xổi nhằm hạn chế nguy hại ngộ độc solanin.

Vừa rồi là 5 cơ hội muối hạt cà ngon, đơn giản và giản dị với những vấn đề tương quan cho tới khoản cà này tuy nhiên Bếp Eva mong muốn share nằm trong các bạn. Tham khảo thêm thắt phương thức những khoản tiêu hóa không giống nhằm đón tiếp chúng ta vô ngày hè này nhé.

Xem thêm: thành phần của bột năng

Nguồn: [Link nguồn]