mang thai ăn dứa được không

Tôi đang được có bầu con cái đầu lòng, quí ăn trái khoáy cây vô cơ với dứa (thơm) nhằm tăng mạnh sức mạnh.

Tuy nhiên, nhiều người trình bày người mẹ tránh việc ăn dứa vì thế rất có thể thực hiện sảy bầu. Xin bác bỏ sĩ tư vấn canh ty. (Thảo Phương, Bình Dương)

Bạn đang xem: mang thai ăn dứa được không

Trả lời:

Dứa là 1 trong những loại trái khoáy cây nhiệt đới gió mùa phổ cập, với vị đầu chua thanh và hậu vị ngọt nhẹ nhàng. Dứa dễ dàng chế biến đổi và nhiều chủng loại trong những công việc dùng trong số thức ăn, kể từ số tráng mồm, số chủ yếu, cho tới những loại nước xay và cocktail.

Thành phần đủ dinh dưỡng của dứa khá nhiều chủng loại. Trung bình 100 g dứa chứa chấp 86 g nước, 11,4 g đàng, 1,4 g hóa học xơ, 0,5 g protein, 0,1 g hóa học mập và cung ứng mang đến khung người 60 năng lượng.

Dứa có một dung lượng rộng lớn Vi-Ta-Min C, B1, B2, B3, B4 (choline), B9 (folate) với mọi khoáng hóa học như đồng, magiê, kali, can xi và phốt pho. điều đặc biệt, vô trái khoáy cây này còn chứa chấp bromelain - một loại enzyme canh ty phân giải hóa học đạm hiệu suất cao, tương hỗ hấp thụ, ngăn chặn hội chứng giàn giụa tương đối và khó khăn chi tiêu vô thời gian mang thai.

Xem thêm: chè kho hà nội

Với thắc mắc của doanh nghiệp, người mẹ ăn dứa được tuy nhiên cần thiết ăn đúng chuẩn, gọt cho chỗ lõi, tránh việc ăn quá 220 g dứa một ngày và ko ăn dứa liên tiếp trong không ít ngày. Bà bầu cũng cần được giới hạn ăn dứa vô 3 tháng thứ nhất thời gian mang thai.

Lý vì thế là hấp phụ quá 25 g đàng một ngày (tức bên trên 220 g dứa) dễ dàng khiến cho u bầu tăng nguy hại quá cân nặng, mập phì, tè túa đàng, tăng áp. Tiêu thụ dứa liên tiếp cũng rất có thể tạo nên hiện tượng lạ teo hồi tử cung (uterine involution) ở u bầu, kể từ cơ thực hiện tăng nguy hại sinh non và sảy bầu, nhất là vô 3 tháng thứ nhất thời gian mang thai. Chất phụ trách chủ yếu thực hiện teo hồi tử cung của u là bromelain - một loại enzyme có tương đối nhiều vô phần lõi của dứa. Vì thế Khi ăn dứa, u nên gọt cho chỗ lõi nhằm đáp ứng tin cậy mang đến sức mạnh.

Xem thêm: bún nước tương đậu hũ

Bước lịch sự tam cá nguyệt thứ hai và loại 3, u rất có thể ăn dứa con số một vừa hai phải nên (ít rộng lớn 220 g từng ngày), ăn đúng chuẩn (gọt cho chỗ lõi) và nên làm ăn kể từ 1-2 chuyến hàng tuần.

Ăn dứa tương thích rất có thể canh ty đưa đến nhiều quyền lợi sức mạnh mang đến khung người u bầu, như kháng viêm, kháng huyết khối, tăng mạnh miễn kháng, tăng sức đề kháng, chữa trị lành lặn chỗ bị thương và nâng cấp tiêu hóa. Dù vậy, từng người mẹ còn kèm theo biểu hiện sức mạnh, tình hình bệnh lý và bầu nhi riêng biệt, bởi vậy u nên đi kiểm tra sức khỏe đủ dinh dưỡng, xét nghiệm vi hóa học vô khung người để sở hữu cơ chế ăn khoa học tập nhất.

Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng
Hệ thống Phòng khám xét Dinh chăm sóc Nutrihome